为帮助大学生缓解学业压力、调节身心状态，培养耐心与专注力，4月8日，学生工作处心理健康教育中心以“心手相织，治愈时光”为主题，组织开展了DIY手工减压活动。本次活动涵盖拼豆、扭扭棒、草木拓染三种创意形式，共吸引近百名学生踊跃参与。
活动现场布置简洁温馨，各类手工材料准备充分。拼豆区域配备了色彩鲜艳的拼豆颗粒、模板及熨烫工具，同学们可以根据个人喜好拼制图案；扭扭棒区域准备了毛绒质感的多色材料，参与者可自由弯折、缠绕，制作玫瑰花束、小动物、发夹及迷你校园建筑等创意作品；草木拓染区域利用花瓣、落叶等天然植物材料，同学们在团扇或棉布上轻轻敲打，使植物汁液自然晕染，留下独一无二的纹理与色彩。
活动过程中，同学们热情投入、认真操作。无论是拼豆的精细排列、扭扭棒的灵活塑形，还是拓染的轻敲细作，大家都专注于每一个步骤，在动手实践中卸下疲惫、沉淀情绪。多位参与同学表示，通过亲手制作小挂件、书签、发夹或装饰画等作品，不仅收获了专属的校园记忆，更在创作中体会到专注带来的放松感与成就感。
本次手工减压活动将心理健康教育融入趣味实践，引导学生在指尖造物中增强自我觉察与情绪调节能力，激发想象力与创造力，切实感受“慢下来”的治愈力量，是一次生动的美育与劳育融合实践。
未来，学生工作处心理健康教育中心将继续聚焦学生心理成长需求，打造更多兼具趣味性与实效性的校园活动，以春风化雨般的关怀滋养每一位同学的校园生活。
活动现场
活动合影
（学生工作处/文、图：邢悦；审核：李沛武；编辑：冯硕）
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