为帮助心理委员在体验中提升情绪觉察与非语言沟通能力，2026年5月13日，由学生工作处心理健康教育中心主办的“2025级心理委员绘画团辅暨心理技能培训”顺利开展。本次活动由心理健康教育中心邢悦老师带领，来自2025级的心理委员们共同参与。
团辅活动以“你追我赶”作为开场热身环节。两人一组，分别扮演“逃”与“追”的角色，在纸上自由描画线条，彼此追随轨迹。简单的线条游戏，既考验专注与默契，也在无形中促进了同学们之间的非语言交流。随后，同学们通过变换角度、发挥想象，在线条中寻找隐藏的图案，并将其串联成一个完整的故事。过程中笑声不断，创意频出，现场氛围轻松而热烈。
在“情绪编织”环节中，同学们在轻柔的冥想引导下放松身心，随后用色彩和线条将当下的情绪具象化、可视化。不同于日常对“负向情绪”的回避与压抑，大家尝试用画笔去接纳愤怒、悲伤等情绪，将其与快乐、平静等正向情绪交织在一起，形成一幅幅真实而富有层次的情绪图景。
在总结分享环节，同学们纷纷表示，本次活动让他们意识到，情绪没有好坏之分，每一种情绪都值得被看见、被表达。正如活动引导词所言：“正负情绪相互映衬，可能创造出一种意想不到的和谐——这才是完整的我们。”
本次绘画团辅暨心理技能培训，不仅为心理委员们提供了一个放松表达、自我觉察的空间，更通过体验式学习增强了他们在未来班级心理工作中理解他人、接纳情绪的能力。心理健康教育中心将继续开展系列培训，助力学生心理骨干的专业成长与互助网络建设。
活动现场
（学生工作处/文、图：邢悦；审核：李沛武；编辑：冯硕）
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