4月19日下午，第112期真知讲堂在BN501开讲，讲座主题是“快乐生活，你可以拥有”。我校心理咨询主任徐海波老师做客此次论坛。
徐老师首先以幽默风趣的语言指出大学期间学生存在的心理问题，他结合自己学心理学的经历，为同学们分析了一些不开心产生的因素，以及解决它的方法。强调了性格对一个人的重要性。随后，老师拿茶杯为例，引出心理学中“ABC理论”，向同学们阐述了它的基本概念，从不同的角度看问题将产生不同的情绪，点出认知、情感、意志三者之间的关系。接着，他以关注身边的朋友、父母、弱势群体为引，结合自己身边的真实案例，逐步深入此次讲座的主题，别人快乐自己才能更快乐。
搜索