无锡学院坚持育心与育德相结合，积极探索五育并举与心理健康教育深度融合的新路径，通过以体强心、以美润心、以劳健心等多元载体，构建起“五育融心、协同护航”的心理育人新格局，助力学生在全面发展中涵养阳光心态、筑牢心理根基。
以体强心，在运动竞技中释放心理压力。学校充分发挥体育的健心功能，将心理健康教育融入体育教学与赛事活动全过程。开设团体运动心理训练课程，在运动中融入团队协作与情绪管理环节，引导学生学会调节情绪、释放压力；搭建多层次校园赛事平台，常态化开展各类竞技比赛，让学生在拼搏中锤炼意志品质、增强心理韧性；推广传统养生功法与民族体育项目，通过呼吸调节与身心合一训练，帮助学生涵养平和心态。
以美润心，在艺术表达中促进自我悦纳。学校将美育作为心理育人的重要载体，创新打造沉浸式心理育人活动矩阵。举办“邂逅心光，共创美章”校园心理集市，各学院结合专业特色设置情绪树洞、心语留言墙、手作DIY、解压小游戏等互动摊位，将心理科普、情绪疏导与趣味体验有机融合，引导学生在轻松愉悦的氛围中释放情绪、增进朋辈联结；推出“艺成长”辅导员脱口秀，以年轻化、沉浸式的形式开展学风培育、心理疏导与成长励志教育，用学生喜闻乐见的方式走近心灵、传递温暖；开展“心理情景剧”表演活动，引导学生通过角色扮演与剧情演绎，在共情体验中认识自我、接纳自我。
以劳健心，在躬身实践中培育积极品格。学校将劳动教育作为锤炼意志、塑造心态的重要途径，让学生在出力流汗中磨炼心性、收获成长。组织花草种植与自然观察等园艺实践，让学生在亲近自然的过程中舒缓身心、感悟生命力量。打造身心合一的劳动教育模式，将心理疏导融入劳动实践全过程，引导学生在春耕秋收中体验耕耘与收获，培育积极乐观的生活态度。推出烹饪研习等日常生活劳动，让学生在掌握生活技能中增强自我效能感，在劳动协作中收获人际支持与情感温暖。
链接：http://jyt.jiangsu.gov.cn/art/2026/6/3/art_57813_11780086.html
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